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孕期补充营养也要适当,过量补充反而对胎儿不

时间:2019-07-24 14:34来源:未知 作者:代孕多少钱 点击:
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  女性怀孕后为了更好的孕育胎儿,都会补充各种营养物质,有些孕妈甚至不惜花大价钱去买进口的营养品。代怀孕多少钱2019大多数女性进入怀孕阶段,在补充营养方面存在这样的心理:“吃总比不吃好,既然需要就多吃一点!”正是由于这样错误的心理影响,让不少孕妈在补充营养的道路上越走越远。

  实际上盲目补充营养物质对腹中胎儿的发育是没有帮助的,如果你补充的不是胎儿需要的,那就相当于白补。即便是胎儿需要的营养素,补充过量也会对胎儿发育造成不利,所以生活中孕妈们补充营养也要适当,可不能乱补。

  

  1、叶酸

  很多妈妈在备孕时就开始服用叶酸,并且在孕早期也会坚持服用。叶酸是一种修复性营养,它具有修复细胞、避免胎儿畸形的作用,所以不少孕妈在怀孕初期,胚胎还没有发育成型的时候,通过服用叶酸来避免胎儿发育异常。但实际上,这种营养服用过多,也是会带来副作用的。

  

  叶酸过量的情况下首先会影响到人体对锌的吸收,而锌缺乏则会阻碍胎儿的发育,造成胎儿体重较轻。另外,孕妈过量服用叶酸,会加重恶心、呕吐的现象。所以建议孕妈们,补充叶酸时要先到医院检查一下身体内是否缺乏,如果有必要额外补充叶酸,也要在医生建议下,适当进行补充。

  2、维生素A

  这种营养素主要作用于人的视觉功能,对眼部具有一定的维护作用,有效预防夜盲症,怀孕阶段适当服用,对胎儿的视力发育有帮助。不过这种物质摄入过多,是会影响到身体各部分细胞稳定性的,细胞膜受损,释放出溶酶类物质,就会伤害到肝脏、大脑、皮肤甚至是骨骼。

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  这对于还处于发育阶段的胎儿来说是非常不利的,所以孕妈不要轻易大量补充。建议孕妈平时多关注自己的产检结果,如果医生说有必要摄入维生素A的情况下,也要根据医嘱适当摄入,切不可超过正常量。

  3、钙

  补钙这事儿应该是最容易被人们提起的,因为每个已经当妈妈的女性,都会督促着自己的孩子吃钙片,这样才能长高。其实女性怀孕后,体内也会出现钙质缺乏的现象,是有必要补钙的,因为胎儿不断发育,吸取了孕妈体内的钙质,所以孕妈要不停的补充钙质才能满足胎儿的需求。

  

  不过孕妈们要注意,钙质并不是乱补的,适当的钙质确实可以维护骨骼健康、促进胎儿骨骼发育,但过量的钙质就会导致胎儿骨骼过早钙化,反而影响胎儿的发育。实际上孕妈每天只需要根据实际情况补充1200mg左右钙质即可,完全没必要补太多。

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